Кошмарні сни очищують психіку

За словами експертів, вони грають важливу роль в житті людини. Дорослим вони вказують на проблеми з психологічним або фізичним здоров’ям, а дітям допомагають звикати до стресових ситуацій.

До речі, діти бачать кошмари набагато частіше за дорослих. «Справа не тільки в їх підвищеній вразливості і здібності до фантазування. Щодня дитині доводиться стикатися з колосальним об’ємом інформації, - вважає фахівець Московського міського сомнологічного центру Олена Корабельникова.

- І страхітливе сновидіння - свого роду механізм з могутньої переробки всього того, що малюк пережив або дізнався, а також спосіб адаптації його до стресової ситуації, свого роду підготовка до дорослого життя».

Через кошмар людина також звільняється від інформаційного навантаження і проблем та знімає стреси, незважаючи або навіть завдяки деколи дуже неприємним образам і сюжетам.